Czy wiesz że
  • Uzależnienie od komputerów
    Dziś chyba nikt nie wyobraża sobie życia bez komputera. Niemal codziennie, gdy się budzimy czujemy chęć zajrzenia do komputera i sprawdzenia kilku internetowych portali. Obecnie komputer otacza nas na każdym …
  • Praca a pozycjonowanie
    Wiele osób szuka pracy. Niestety nie jest to proste. W Polsce mamy bardzo wysokie bezrobocie. Nawet jeśli chcemy pracować, jeżeli mamy odpowiednie wykształcenie nie możemy znaleźć pracy. Część z nas …

Ryzyko wynikające z długiego siedzenia przed komputerem

Dziś każdy z nas ma do dyspozycji komputer i z pewnością każdy z nas go w pełni wykorzystuje. Często potrzebujemy go, aby wykonać na nim jakaś pracę, ale również służy on nam do relaksu i odprężenia się. Tym samym komputer zabija nam czas, dlatego też często można usłyszeć od osób, że nie mają oni czasu na nic. Jednak korzystanie z komputera to jedna sprawa, a wynikające ryzyko to druga. Korzystać z komputerów mogą różne osoby, jednak nie każdy z nich wie jak to robić. Bardzo ważny jest odstęp, który jest pomiędzy użytkownikiem, a komputerem. Odpowiednia odległość od komputera zagwarantuje nam zdrowy wzrok. W przeciwnym razie nasze oczy będą zmęczone, to z kolei prowadzi do uszkodzenia. Kolejnym bardzo ważnym czynnikiem jest krzesło, na którym siedzimy. Musi być one wygodne, lecz co ważniejsze musi ono posiadać oparcie, aby nasz kręgosłup nie był obciążany podczas długotrwałej pracy z komputerem. Jeśli przewidujemy ponad trzy godzinną pracę przed komputerem musimy także zadbać o nasze nogi i stopy. W najładniejszy sposób warto od czasu do czasu podnieść je ku górze. Jednak jeśli nad tym nie panujemy to możemy zakupić podróbkę pod stopy. Wtedy nie odczujemy dyskomfortu, a także bólu.

Leave a Reply